〈糖醋里肌肉〉
材料:里肌肉塊、青椒、洋蔥、鳳梨片(罐頭即可)
醃料:蛋黃
米酒
醬油
地瓜粉
鹽些許、蒜、蔥段、胡椒粉
糖醋醬:水、糖、蕃茄醬、醋,以1:1:1:1比例調合
我都會將罐頭的鳳梨汁一起加入 也是同樣比例
用小火煮開,備用
一、將醃料調合,量的多寡就視肉的量來決定,將肉放入醃約1小時
洋蔥切片、青椒切三角
二、起油鍋,將醃漬好的肉裹上地瓜粉放入油炸,瀝乾油備用
三、先爆香蒜頭、再將洋蔥、青椒加入炒軟
四、再加入糖醋醬、肉拌炒均勻,稍微收乾醬汁即可
ps.不用加入麵粉或太白粉之類的勾芡,
因為醃料裡就有地瓜粉,而且糖加熱也會有黏稠的效果
如果再加太白粉或麵粉進去會變得很噁心
- Jun 18 Mon 2007 15:02
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〈糖醋里肌肉〉
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